por Meritxell Martínez | Nov 4, 2026 | Uncategorized
DOL El dol: què ens passa quan perdem algú que estimem? Entendre el dol des de la psicologia, la neurociència i la necessitat de trobar una manera pròpia de continuar. Hi ha dies en què l’absència es fa més present. Tots Sants és un d’aquests moments de l’any en què,...
por Meritxell Martínez | Abr 14, 2026 | Uncategorized
PIRÀMIDE DEL DESENVOLUPAMENT La piràmide de desenvolupament és un model que ens ajuda a entendre el creixement personal i terapèutic des d’una mirada integradora del cos, l’emoció i la consciència. No es tracta només d’evolucionar mentalment, sinó de fer-ho des...
por Meritxell Martínez | Mar 18, 2026 | Uncategorized
PER QUÈ ENS COSTA TANT DEMANAR AJUDA? Moltes persones travessen moments difícils en silenci. Tot i sentir-se desbordades, cansades o perdudes, sovint els costa fer el pas de demanar ajuda. No és perquè no la necessitin, sinó perquè demanar ajuda pot activar moltes...
por Meritxell Martínez | Feb 27, 2026 | Uncategorized
QUAN EL COS PARLA Senyals que necessites parar i escoltar-te Vivim en una societat que ens empeny constantment a anar més ràpid, a fer més coses i a ser més productius. Moltes vegades ens acostumem a ignorar el cansament, a minimitzar el malestar o a pensar que el que...
por Meritxell Martínez | Feb 2, 2026 | Uncategorized
Quan el que vivim no és només nostre, UNA MIRADA SISTÈMICA Hi ha moments en què alguna cosa no acaba d’encaixar. Repetim situacions, emocions o conflictes que semblen no tenir una explicació clara. Ens hi esforcem, ho pensem, ho revisem… i tot i així, alguna cosa es...
por Meritxell Martínez | Ene 23, 2026 | Uncategorized
NO TOT ES POT SOSTENIR EN SOLITARI Arriba un moment, en la vida adulta, en què sostenir-ho tot sola comença a pesar. No sempre apareix com un malestar clar, ni amb paraules fàcils de dir. A vegades és més subtil: una sensació de cansament que no acaba de marxar, una...
